ALIGN by Bailey Brown

ਅਲਾਈਨ ਐਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ Pilates ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਬੇਲੀ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ। ਬੇਲੀ ਦੇ ਮੁਹਾਰਤ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ Pilates ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਅਲਾਈਨ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਟੋਨ ਅਤੇ ਸੰਪੰਨ ਰੱਖੇਗੀ।

ਅਲਾਈਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲੇਗਾ:

• ਊਰਜਾਵਾਨ ਵਰਕਆਉਟ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ Pilates ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਸਾਡੀਆਂ ਗਾਈਡ ਕੀਤੀਆਂ ਮਾਸਿਕ ਕਸਰਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੀਆਂ ਮੂਵਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ: ਮੈਟ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਰਿਫਾਰਮਰ-ਸਟਾਈਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਪਾਈਲੇਟਸ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ Pilates-ਆਧਾਰਿਤ ਮੂਵਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਰੱਖੋ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਨਵੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਜੋੜੀਆਂ ਗਈਆਂ।

• ਹਾਰਮੋਨ ਬੈਲੇਂਸ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਸਿੰਕਿੰਗ: ਅਲਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਪਹੁੰਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ: ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ।

ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਿਕ ਕਸਰਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ। ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ Pilates ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਦਸਤਖਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਮੈਟ ਪਿਲੇਟਸ, ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਕਾਰਡੀਓ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਰਿਫਾਰਮਰ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ। ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਅਦਭੁਤ ਅਲਾਈਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਹਰ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਇਕਸਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਸਤਖਤ ਚੱਕਰ-ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਅਲਾਈਨ ਯੂਅਰ ਸਾਈਕਲ, ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ 28 ਪਾਈਲੇਟ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਾਲਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਹਰ ਪੜਾਅ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਥਿਤ, ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਬੇਲੀ ਹਰੇਕ ਅਲਾਈਨ ਕਲਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਅਲਾਈਨ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬੇਲੀ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੁਆਰਾ ALIGN ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।

* ਸਾਰੇ ਭੁਗਤਾਨਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭੁਗਤਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀ ਭੁਗਤਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24-ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹਿੱਸਾ ਭੁਗਤਾਨ 'ਤੇ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਰੱਦੀਕਰਨ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.align-app.com/tos

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.align-app.com/privacy